.Cardio .Dimagrante .Tonificante .Rimodellante
“Attività Fisica”

FITNESS

E’ quel ramo della medicina detta “Attività Fisica” che permette al proprio corpo di star meglio con se stessi e a ristabilire un buon andamento psico-fisico.

Cardio

Programma di lavoro basato sul ripristino delle funzioni cardiocircolatorie e metaboliche, impareremo a tenerlo sempre sotto controllo durante la giornata e a renderlo parte di noi riportando il vostro corpo a sentirsi più leggero e attivo.

Dimagrante

Attraverso programmi specifici e adeguati al proprio aspetto fisico, andremo a lavorare su quelle imperfezioni che osservandoci allo specchio o di fronte ad una bilancia vorremmo assolutamente far scomparire. Combattere il tuo peso e rientrare nuovamente nella tua taglia!!! Con esercitazioni mirate fisseremo l'obbiettivo e risolveremo il tuo problema..lavoreremo insieme per ottenerlo!

Tonificante

Tonificarci al meglio per evitare tutti quei disturbi fastidiosi che portano malumore durante la giornata, essere più tonici sarà il modo giusto per eliminarli.

Rimodellante

Proviamoci insieme ci riusciremo!

ATLETIZZAZIONE

Preparazione Atletica, Sportiva e Pesistica.

VALUTAZIONE FUNZIONALE (ANAMNESI)

Servirà a comprendere meglio le qualità atletiche, fisiche e potenzialità attraverso test specifici:

Cardiaci - Posturali - Muscolari

Andremo a migliorarne insieme quei deficit che ci potrebbero portare a possibili infortuni nel corso del tempo.
Migliorando il respiro, controlleremo meglio la nostra postura, ridando ossigeno ai muscoli per svilupparne un fisico tonico e forte.

Quando un atleta è atletizzato ?

Nella maggior parte dei casi ad un anno da un infortunio l’atleta deve essere di nuovo atletizzato. Non dobbiamo pensare che dopo aver subito un grave trauma , automaticamente ci si debba allenare in modo differenziato per il resto della carriera ma essere tenuto sotto-controllo darà modo di sentirsi sempre più sicuri..

Resistenza:
quando riesce ad eseguire allenamenti generali e specifici con la intensità richiesta.

Forza:
quando riesce ad eseguire gli stessi esercizi e gli stessi carichi precedenti all’infortunio.

Velocità:
quando riesce a eseguire gli stessi tempi precedenti all'infortunio sia con corse sia a navetta che rettilinee per gli sportivi.

Gioco:
quando non ci sono limiti al suo inserimento in squadra sia in allenamento che in partita.

Lavoro:
quando riprenderà a pieno l’attività lavorativa

GESTIONE E PROGRAMMAZIONE ATLETIZZAZIONE
(di atleti amatoriali e agonisti)

Consulenza metodologica rivolta a società sportive eseguita in collaborazione con staff tecnico

Gestione Calendario

A. Programmazione della stagione sportiva;

B. Miglioramento performance atletica;

C. Prevenzione infortuni;

D. Recupero atletico dopo infortunio;

E. Valutazione delle potenzialità di un atleta in acquisto;

F. Coordinamento attività atletiche e posturali del settore giovanile;

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